31-летняя жительница американского города Лос-Анджелес Натали Варгас за несколько лет похудела на 68 килограммов.
Об этом сообщает Daily Mail.
Женщина начала вести более здоровый образ жизни и занялась спортом.
По словам Натали, она с детства страдала от лишнего веса. К 28 годам она весила 140 килограммов и носила одежду размера 4XL. Врачи предупредили ее, что ожирение может привести к смертельно опасным болезням, в том числе диабету второго типа.
Варгас испугалась риска преждевременной смерти и начала следить за питанием и дважды в неделю посещать спортзал. За полтора года она похудела на 23 килограмма. Однако боли в колене, вызванные лишним весом, не позволяли ей полноценно заниматься спортом.
Именно поэтому американка отважилась на рукавную гастропластику – хирургическим путем ей сократили объем желудка на 80 процентов. После операции она похудела еще на 45 килограммов.
decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-1430692" src="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054780-8982415-image-a-39_1606240854779-223x480.jpg" alt="" width="223" height="480" srcset="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054780-8982415-image-a-39_1606240854779-223x480.jpg 223w, https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054780-8982415-image-a-39_1606240854779.jpg 306w" sizes="(max-width: 223px) 100vw, 223px" /> decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-1430693" src="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054782-8982415-image-m-57_1606241292325-315x480.jpg" alt="" width="315" height="480" srcset="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054782-8982415-image-m-57_1606241292325-315x480.jpg 315w, https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054782-8982415-image-m-57_1606241292325.jpg 634w" sizes="(max-width: 315px) 100vw, 315px" /> decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-1430694" src="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054788-8982415-image-m-51_1606240998138.jpg" alt="" width="306" height="474" /> decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-1430695" src="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054790-8982415-image-m-49_1606240967086.jpg" alt="" width="306" height="474" /> decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-1430696" src="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054792-8982415-image-a-63_1606241417483-481x480.jpg" alt="" width="481" height="480" srcset="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054792-8982415-image-a-63_1606241417483-481x480.jpg 481w, https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054792-8982415-image-a-63_1606241417483-250x250.jpg 250w, https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054792-8982415-image-a-63_1606241417483.jpg 634w" sizes="(max-width: 481px) 100vw, 481px" /> decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-1430697" src="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054794-8982415-image-m-38_1606240842276-223x480.jpg" alt="" width="223" height="480" srcset="https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054794-8982415-image-m-38_1606240842276-223x480.jpg 223w, https://admin.golos.ua/images/2020/11/36054794-8982415-image-m-38_1606240842276.jpg 306w" sizes="(max-width: 223px) 100vw, 223px" />
Теперь американка потребляет в день вместо 3000 калорий всего 1200 калорий. Кроме того, она полюбила пробежки вдоль берега моря.
«Раньше я ненавидела тренировки на свежем воздухе, а теперь с нетерпением жду каждое следующее занятие», – рассказала Натали.
Напомним, ранее диетологи назвали полезные варианты завтраков. Эксперты объяснили, что люди, которые не завтракают утром, могут иметь проблемы с весом и метаболизмом.