Ежедневное потребление апельсинов и грейпфрутов способствует снижению риска возникновения инсульта.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Восточной Англии,сообщил портал Neboley.
Эксперты определили уровень антиоксидантных соединений, которые присутствуют во фруктах, овощах, темном шоколаде и красном вине.
Оказалось, что люди, регулярно потреблявшие здоровую пищу, имели меньший риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно полезными специалисты назвали апельсины и грейпфруты. При этом медики подчеркивают: нужно есть фрукты в чистом виде, а не пить их сок.
По данным исследователей, содержащийся в цитрусовых витамин С улучшает функционирование кровеносных сосудов, а также оказывает противовоспалительное действие.
Напомним, по данным предыдущих исследований, употребление в пищу белых фруктов, таких как яблоки и груши, способствует также защите от сердечнососудистых заболеваний.