Прыжки на скакалке помогут подавить голод.
Об этом свидетельствуют данные исследования японских ученых, сообщил портал Neboley.
Во время исследования ученые выяснили, что мужчины, которые прыгали на скакалке в течение 10 минут, слабее чувствовали голод, чем те, кто сжег такое же количество калорий, благодаря езде на велотренажере.
Более того, калории продолжали сжигаться в течение 15 минут после окончания тренировки.
Согласно одной из версий, прыжки на скакалке приносят больший дискомфорт мышцам, в результате чего усталость более сильная, чем во время менее изнурительных физических нагрузок, например, езды на велосипеде. Именно этот дискомфорт притупляет желание поесть.