В субботу, 16 ноября, солнечная активность достигнет значительного уровня — К-индексу 6. Это сильная магнитная буря, которая может оказать негативное влияние на самочувствие метеозависимых людей. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды NOAA.
Следующие дни буря достигнет средней мощности, К-индекс будет колебаться в пределах 3-4 баллов.
Во время магнитных бурь у людей могут возникать следующие симптомы:
головная боль, />
головокружение,
тошнота,
боль в сердце,
слабость и сонливость,
боль в спине и суставах,
повышенное давление,
обострение хронических заболеваний.
Как помочь организму:
соблюдать режим дня и питания.
полноценный сон.
исключить алкоголь.
пить травяные чаи и много воды.
совершать прогулки на свежем воздухе
небольшие физические нагрузки.
избегать стрессовых ситуаций.
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под руками необходимое лекарство.
Напомним, тыквенные семечки снижают уровень сахара в крови на 35%.