На днях ученые обнародовали результаты своего масштабного исследования.
Оно наглядно демонстрирует: для того, чтобы улучшить свои спортивные достижения, совсем не нужны запрещенные препараты. Достаточно просто ежедневно пить арбузный сок!
По словам специалистов, вещество цитруллин, которым богаты спелые арбузы, ускоряет вывод из тканей организма молочной кислоты.
А именно из-за нее, как известно, после тренировок спортсмены могут испытывать боли в мышцах, она же снижает спортивные результаты из-за того, что истощает мышцу.
Кроме того, особый набор микроэлементов и витаминов в сочетании с глюкозой, делает спортсменов быстрее, сильнее и выносливее.
Исследователи говорят, что те, кто выпивает стаканчик арбузного сока за часик до тренировки или соревнования, демонстрирует намного более высокие результаты и быстрее восстанавливает силы после нагрузок.