Натуральные ароматы хвои и лимона помогут контролировать вес и избавят от чрезмерного аппетита.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.
С помощью тех или иных запахов можно буквально управлять эмоциями и желаниями человека – уверяют любители ароматерапии. Ряд запахов существенно снижают аппетит, другие же – наоборот, его повышают.
«Подавить чувство голода и справиться с желанием съесть что-то вредное помогут такие ароматы, как зеленое яблоко, лаванда, роза, кипарис, сосна, лимон.
С этой же целью можно использовать пряные запахи, такие как анис или гвоздика. А вот ароматы таких специй как имбирь, лавр, корица, кориандр, мускатный орех, розмарин наоборот – разжигают аппетит» — рассказала врач.
Самый просто и эффективный способ быстро наполнить весь дом благоухания – использовать аромалампы. Найти их в магазине не составит особого труда, также подойдут специальные ароматные палочки. Ну а можно просто купить в любой аптеке ароматическое масло в маленьком флакончике и носить его в сумочке, чтобы наслаждаться ароматом каждый раз, когда почувствуете желание «что-то пожевать». Можно также вдыхать аромат приблизительно за 10 минут до трапезы, это убережет вас от переедания, говорит специалист.