- Бессонница может стать последствием не только переутомления и постоянных стрессов, но и обычного авитаминоза.
- Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из университета Северной Калифорнии (США), сообщил портал «Ne boley».
- По данным медиков, нарушение сна в некоторых случаях может спровоцировать дефицит в организме витамина D.
- В эксперименте около полутора тысяч добровольцев, страдавших от бессонницы, дополнительно принимали витамин D3 для нормализации его содержания в организме. В итоге проблемы со сном исчезли у большинства участников эксперимента.
- Медики утверждают, что в мозговом центре сна есть рецепторы, отвечающие за снабжение мозга витамином D3 — этим и объясняется взаимосвязь.
Многим знакомо состояние, когда вы устали, хотите спать, но как только ложитесь отдыхать,...