Употребление авокадо поможет удержаться от желания прекратить сидеть на здоровой диете.
Об этом сообщил портал Ne boley.
Медики отмечают, что такое действие авокадо обусловлено его способностью снижать риск развития метаболического синдрома.
Изучив рацион питания 17 567 взрослых людей за 7-летний период, американские диетологи выяснили: 2% из них ежедневно ели авокадо (около половины плода среднего размера).
При этом, в рационе любителей авокадо было больше овощей, фруктов, полезных жиров, витаминов Е и К, магния и калия, но меньше сахара и углеводов.
В результате — проблема лишнего веса в этой группе была почти неактуальна, что медики связывают именно с целебнными свойствами авокадо.