Впрочем, у этого способа для ленивых есть и «побочные эффекты».
Оказывается, для того чтобы белый жир, который и портит нашу фигуру, перерабатывался в бурый, который полезен для нашего организма,не обязательно сутками просиживать в тренажерном зале.
Исследователи предложили одной группе подопытных делать зарядку, второй – хорошенько померзнуть. Вывод – в организме происходят одинаковые процессы.
Час тренировки приблизительно равен 10 минутам холода, правда, такому, чтобы пробирало до косточек.
Ученые подчеркивают, что мышцы от такого способа похудения,в отличии от занятий спортом, не укрепляются. Да и заболеть можно запросто.