Просмотр 90-минутного фильма ужасов помогает в среднем сжечь около 150 калорий. Это примерно столько же, сколько тратится во время 30-минутной ходьбы или легкого бега. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Вестминстерском университете, пишет UNILAD Tech.
Отмечается, что эксперимент включал 10 участников, которые посмотрели 10 разных фильмов ужасов. Исследователи установили, что напряженные сцены в фильмах ужасов заставляют сердце биться чаще и активизируют обмен веществ, за счет чего организм расходует больше энергии.
Несмотря на то, что количество сожженных калорий зависело как от самого зрителя, так и от уровня пугающих моментов, вывод оказался очевидным: чем страшнее фильм, тем интенсивнее организм сжигает калории.
«Каждый из 10 фильмов вызывал учащенное сердцебиение у зрителей. Когда пульс ускоряется и кровь быстрее циркулирует по телу, организм переживает выброс адреналина. Этот гормон, вырабатывающийся при кратковременном стрессе или страхе, снижает аппетит, повышает базовый уровень метаболизма и способствует более интенсивному сгоранию калорий», — отметил старший преподаватель и специалист по клеточному метаболизму и физиологии, доктор Ричард Маккензи.
Самые страшные фильмы: выводы ученых /> Кроме основного эксперимента, исследователи составили рейтинг фильмов по степени пугающего эффекта и количеству сожженных калорий:
«Сияние» Стэнли Кубрика (среднем он помогал сжечь 184 калории);
«Челюсти» (161 калория);
«Изгоняющий дьявола» (158 калорий).
Также в список вошли: «Пила» (133 калории), «Кошмар на улице Вязов» (118) и «Техасская резня бензопилой» (107).
Напомним, шпинат помогает нормализовать высокое артериальное давление.