У людей, страдающих бессонницей, могут возникнуть проблемы с активацией определенных участков мозга, отвечающих за кратковременную память.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Калифорнийского университета, сообщил портал Neboley.
При этом специалисты отмечают, что области мозга, которые обычно активны, когда человек бодрствует, при бессоннице могут отключаться. />
Люди, страдающие бессонницей, пытаются сосредоточиться в течение дня для выполнения необходимых задач, но у них не получается. Невыспавшийся человек затрачивает больше времени и сил, чтобы сделать ту же работу, что делает человек, который стабильно высыпается.
В исследовании приняли участие 25 человек с нормальным сном, и 25 человек с первичной бессонницей без нарушений психического здоровья. Все участники выполняли одинаковые задачи, а учёные в это время сканировали их мозг с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (МРТ). Мозг людей, страдающих бессонницей, показал меньшую активность в участках, отвечающих за оперативную память, по сравнению с людьми, не имеющими проблем со сном.
Напомним, ранее сообщалось, что бороться с хронической бессонницей крайне сложно, но все-таки нужно. И начать стоит со своей кровати, избавившись от постельного белья слишком ярких расцветок, неудобных подушек и любых посторонних предметов.