Бессонница является причиной появления морщин и красноты на коже.
Об этом сообщил портал Neboley.
По словам специалистов, бессонница – фактор развития многих проблем с внешностью, не только темных кругов под глазами. Дефицит сна приводит к более постоянным косметическим проблемам, устранить которые будет непросто.
Медики подчеркивают, что сон – это время «ремонта» для кожи, кожа обновляется во сне. 7–8 часов непрерывного сна в сутки позволят ей отдохнуть и восстановиться.
Если времени для сна недостаточно, кожа обязательно отреагирует не лучшим образом. Хронический недостаток сна вызывает расширение кровеносных сосудов, в результате чего на коже появляются сосудистые пятна, а также морщины.
Специалисты разработали простые рекомендации для правильного «косметического» сна: чтобы избежать появления морщин, нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время; спать необходимо на спине, на мягкой низкой подушке; постельное белье должно быть из натуральных тканей, желательно белое (без красителей), чтобы не вызывать появления раздражения при