- Нормально высыпаться помогают определенные цвета, в которые окрашены стены в помещении для сна.
- Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Эдинбургского центра сна, сообщил портал «Likar.info».
- Для того, чтобы определить оптимальную окраску стен спальни, исследователи проанализировали 2000 жилищ.
- Выяснилось, что благотворно влияют на сон синие, желтоватые и зеленые спальни. Именно эти цвета стен помогают человеку максимально расслабиться.
- При этом специалисты отмечают, что хуже всего на сон действуют сиреневые стены в спальне, так как этот цвет стимулирует активность головного мозга.
- «Нейтрально» влияют на сон коричневые и серые обои в спальнях, выяснили специалисты.
Различные исследования демонстрировали множество опасных ночных привычек — к примеру, бокал вина перед сном, как...