Ежедневный прием одного грамма фолиевой кислоты, содержащейся в брокколи и латуке, позволит снизить риск развития гипертонической болезни.
Об этом сообщил портал Neboley.
По словам специалистов, механизмом действия этого вещества является его влияние на тонус сосудов.
Фолиевая кислота расслабляет стенки сосудов, позволяя крови более свободно продвигаться по сосудистому руслу.
Для того, чтобы пополнять запасы фолиевой кислоты в организме, необходимо добавить в свой ежедневный рацион бананы, шпинат, латук, брокколи или брюссельскую капусту.