Быстро справиться с бронхитом помогут правила для обеспечения гигиены дыхания.
Об этом сообщил портал Neboley.
Первое, и самое главное, по словам специалистов – это проветривание помещения. Нужно на время оставлять открытыми окна и форточки, до тех пор пока воздух не станет свежим. Самое лучшее проветривание помещений — при сквозняке.
Но не следует забывать, что в тот момент, когда комната будет проветриваться вы должны выйти из помещения. Только тогда проветривание будет наиболее полным, а вы сможете защитить себя от нежелательной простуды.
Нужно заметить, что подобные проветривания помещений нужно проводить и на рабочем месте. Ученые доказали, что в проветренном помещении намного лучше работается, чем в душном кабинете.
Также к правилам гигиены дыхания нужно отнести влажную уборку. Не стоит забывать, что в квартире, как бы часто там не убирали, пыли в несколько раз больше, чем на улице. При заболеваниях бронхов лучше всего при уборке использовать экологически чистые моющие и чистящие средства, а по возможности обходиться просто водой.
При бронхите необходим увлажнитель воздуха, так как сухой воздух раздражает дыхательные пути. Воздух с нормальным процентом влажности просто увлажняет наши слизистые, тем самым способствуя выделению мокроты. Влажный воздух затрудняет активность микробов и вирусов, снижает их мобильность – они становятся менее опасны. Поэтому увлажнители и увлажнение воздуха – это главный принцип в комнатах кашляющих людей.