Как только начинается холодное время года, украинцы переходят на имбирный чай. Он действительно имеет согревающий эффект и для большинства людей полезен, особенно, если его усилить лимоном и медом. Но такое действие он оказывает не на всех — некоторым он может серьезно навредить.
О том, кому нужно отказаться от чая с имбирем, рассказала аллерголог Ольга Тарнавская в комментарии РБК-Украина.
Польза имбиря для здоровья
«Самая популярная причина, по которой мы берем корень имбиря из холодильника, — простуда или ОРВИ. Иногда даже кажется, что имбирный чай с лимоном — только распиаренное плацебо, но научное сообщество в этом вопросе солидарно с народной медициной», — говорит врач.
По ее словам, корневище имбиря содержит эфирные масла и витамины, не имеющие прямого эффекта на патогены (вирусы и бактерии), но изменяющие иммунный ответ клеток на факторы повреждения систем организма.
Кому может навредить чай с имбирем
«Фенолы и эфирные масла, содержащиеся в имбири, раздражают слизистую желудка. Свежий корень имбиря и напитки из него строго противопоказаны пациентам с язвой желудка, колитом, энтероколитом, гастритом и другими болезнями ЖКТ. Гингерол стимулирует выработку желчи, поэтому людям с болезнями желчного пузыря следует исключить имбирь из своего рациона», — объясняет Тарнавская.
Также она отмечает, что гипертоникам имбирь можно, только пока показатели давления находятся в норме.
«При повышенных показателях давления следует отказаться от чая с имбирем. Растение может вызвать индивидуальную непереносимость, аллергические реакции в виде крапивницы», — предостерегает врач.
Добавим, что даже людям, не имеющим выше упомянутых заболеваний, тоже нельзя много есть свежего корня. Неумеренное употребление может только навредить — вызвать аллергию, желудочные колики и другие неприятные симптомы, с которыми имбирь призван бороться.
Здоровым людям советуют пить не больше 2-3 чашек имбирного чая в день, иначе есть риск побочных эффектов от корня для здоровья.
Напомним, в холодное время года важно избегать продуктов, подавляющих иммунитет.