Чтобы организм легче адаптировался к смене погоды, необходимо пролечить железодефицитную анемию, если таковая имеется у метеочувствительного пациента.
Об этом сообщил заведующий отделом Киевского городского центра здоровья Анатолий Макаренко в интервью корреспонденту ГолосUA.
«Для того, чтобы легче адаптироваться к смене погоды, необходимо своевременное лечение анемии с помощью железосодержащих препаратов и продуктов, богатых железом – печени, гречневой крупы, зеленых овощей и стручковых растений. Полезны и прогулки на свежем воздухе. Укрепляет нервную систему самовнушение, аутогенная тренировка», — сказал он.
По словам эксперта, тяжело переносят смену погоды люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы — прежде всего, гипертонией.
«Однако и гипотоники реагируют на «скачки» атмосферного давления ухудшением самочувствия. Тяжело переносят смену погоды и те, у кого имеется другая хроническая патология. Могут возникать головные боли, бессонница, повышенная раздражительность и перепады настроения. Снижается работоспособность. Во время магнитных бурь растет общая утомляемость, возникают трудности с концентрацией внимания», — добавил он.