Специалисты из США разработали метод, который, по их мнению, позволит избавиться от лишних килограммов без изнурительных упражнений и ограничений в рационе.
Об этом сообщает replyua.net.
Открытие принадлежит специалистам из университета Джорджии, а заключается оно в регулярном взвешивании.
Эксперты опровергают ранее существовавшее мнение о том, что частое взвешивание мешает процессу похудения.
Наоборот, говорят американские специалисты, чем чаще вы становитесь на весы, тем легче вам контролировать себя.
Исследование, в котором приняли участие свыше 100 человек разного возраста, доказало, что люди, которые взвешиваются ежедневно, легче теряют лишние килограммы, чем те, которые делают это не более двух раз в неделю.
Ученые считают, регулярное взвешивание повышает самоконтроль и помогает человеку следить за своим рационом и всегда быть в тонусе.
Также, ранее, зарубежные ученые нашли способ похудения, помогающий справляться с лишним весом без голодания и изнурительных тренировок.