Супер-коктейль из кефира с чесноком способен творить настоящие чудеса в борьбе с лишним весом.
Об этом говорят диетологи.
Как это работает?
Кефирно-чесночный тандем гарантирует:
нормализацию сахара в крови;
укрепление сосудов;
наладку крово- и лимфотока;
разрушение вредного и помощь в усвоении полезного холестерина;
подавление чувства голода;
очищение кишечника;
спокойный сон;
вывод лишней жидкости из организма и, как следствие, избавление от /> отечности.
Рецепт коктейля:
Разомните дольку чеснока и смешайте кашицу со стаканом кефира.
Пить коктейль нужно сразу же после приготовления.
Если жидкость взбить в блендере, напиток получится воздушным и более вкусным.
Разрешается добавить свежую зелень – петрушку, укроп, измельченные перья молодого лука. Из специй подойдет щепотка красного или черного перца. Перец также можно добавить и свежий. Помидор или очищенный огурец сделают напиток более сытным.
Выпивая стаканчик на ночь, вы получаете всю пользу ингредиентов. Похудение будет проходить медленно и очень мягко, в первую очередь за счет очищения от ненужной воды в теле и восстановления желудочно-кишечной функции.
Заменив напитком ужин, вы будете терять вес значительно быстрее. Однако, такой полуголодный прием пищи может вызвать срывы и переедание в будущем.
Противопоказания:
Какими бы полезными ни были компоненты диетического коктейля, его употребление запрещено при следующих заболеваниях:
язва желудка и 12-перстной кишки;
сбой функции почек;
болезни печени;
недуги, связанные с работой сердца и сосудистой системы.
Ранее в Сети показали рецепт бульона для омоложения кожи.