С приходом зимы диетологи советуют включить в рацион как можно больше субпродуктов.
- Самым полезным из них является печень, сообщил портал «Likar.info».
- По словам медиков, порция печени обеспечивает организм суточной нормой витаминов.
- Печень содержит не только витамин В, но и витамины D, С, Е, К, аскорбиновую кислоту, а также железо.
- Многим известно, что печень трески считается наиболее полезной.
- В ней содержится большое количество витамина А, помогающего сохранить зрение, а так же витамина D, способствующего здоровью костной ткани.