- Время приема пищи, а именно обеда, определяет успех похудения.
- Об этом сообщил портал «Ne boley».
- Диетологи утверждают, что если обедать до 15.00, можно быстрее и эффективнее похудеть.
- В ходе эксперимента были выбраны 420 добровольцев с лишним весом. Участников разделили на две группы: первая обедала до 15.00, а входящие во вторую группу получали обед после этого времени.
- В результате выяснилось, что испытуемые из первой группы теряли вес значительно быстрее.
- А у волонтеров из второй группы была обнаружена пониженная чувствительность к инсулину, которая повышает риск заболеть сахарным диабетом.
- Ученые также установили, что время приема завтрака и ужина не имеют значения для похудения.
Метаболизм – скорость обмена веществ в организме человека зависит от многих факторов...