Ученые, на этот раз из Японии, получили подтверждение гипотезы, которая уже высказывалась ранее об опасности длительного сна для человека. Они обнаружили, что слишком долгий сон повышает риск развития деменции.
Об этом сообщает Ukrhealth.
Полученные японскими учеными данные опубликованы в Journal of the American Geriatrics Society. Согласно этим данным, человек, который тратит на сон больше 10 часов в сутки, имеет значительно более высокий риск заболеваемости деменцией и смертности по сравнению с теми, кто спит 5-6,9 часов в день. Данная закономерность верна в отношении людей старше 60 лет, показала новая работа специалистов.
В исследовании, которое проводилось в Японии, приняли участие 1517 человек. За период наблюдений — это 10 лет — 294 испытуемых стали демонстрировать симптомы деменции, еще 282 умерли.
Другая особенность, которую заметили ученые, заключается в крайне положительном эффекте физической активности на мозговые функции пожилых людей. Высокий уровень подвижности и физнагрузок, по словам исследователей, компенсировал вред, наносимый организму несоблюдением гигиены сна.
Кстати, к повышенному риску деменции, как выяснилось, ведет не только слишком долгий сон, но и слишком короткий — меньше 5 часов.
Деменция — это синдром, свидетельствует об угасании когнитивной функции. В случае заболевания такое угасание происходит гораздо быстрее, чем при нормальном старении. Деменция проявляется в том, что человек теряет счет времени, начинает хуже ориентироваться в знакомой обстановке, забывает недавние события и имена, оказывается неспособным к нормальному общению.
Ранее считалось, что деменция — болезнь исключительно старческая, но последние научные открытия говорят о том, что это смертельное нарушение поражает в два раза больше людей молодых и среднего возраста, чем было принято считать. Несмотря на активные поиски лекарств терапии для лечения деменции не существует.
Отметим, что совсем недавно ученые Стокгольмского университета в Швеции выступили с заявлением о том, что длительный сон в выходные дни может компенсировать его недостаток в будни, предотвратить связанные с этим болезни, а также снизить риск преждевременной смерти.
Напомним, медики заявили, что переизбыток сна опасен для сердца.