Прогулки на свежем воздухе невероятно важны для ребенка. Это лучшее средство укрепления здоровья, профилактики простудных заболеваний и повышения иммунитета. Врач-педиатр Евгений Комаровский в Инстаграм-профиле также поделился, что свежий воздух способствует выздоровлению, потому необходимо чаще выходить на улицу.
По словам специалиста, ситуации, когда гулять нельзя, встречаются гораздо реже, чем ситуации, когда выйти подышать свежим воздухом крайне важно.
Случаи, когда заболевшему ребенку противопоказаны прогулки:
Острый период инфекционных болезней, когда малышу действительно плохо — держится высокая температура, чувствуется слабость;
Болезни, когда необходим строгий постельный режим (дифтерия);
Заразные болезни.
Комаровский отметил — свежий воздух особенно способствует выздоровлению при болезнях дыхательных путей (воспаления легких, бронхиты, трахеиты, ларингиты). Но не забывайте учитывать множество факторов. Нужно следить, чтобы ребенок меньше двигался и больше дышал. «Теплее одеться и избегать беганья и прыганья. Если сложно, то можно просто постоять на балконе «, — указано в посте врача.
При вдыхании прохладного (холодного) воздуха, как поделился педиатр, влага конденсируется на горячих дыхательных путях и это приводит к увлажнению слизи. Если во время прогулки у ребенка появился влажный кашель, которого в доме не было, то это положительный признак, свидетельствующий о том, что кроха выкашляет слизь, накопившуюся в легких. А как часто бывает, родители в таком случае затаскивают малыша домой и укутывают потеплей.
Кроме того, при многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (например, коклюш, круп, обструктивный бронхит), прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем лекарства.
Также важно помнить, что прохладный воздух — это эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой «тяжело дышать».
Напомним, Комаровский предостерег от массового использования противовирусных препаратов в сезон ОРВИ, когда многие взрослые и дети болеют респираторными заболеваниями.
Также Комаровский развенчал мифы о вреде кондиционеров при обогреве комнаты.