Рацион в осенний сезон должен состоять преимущественно из растительной пищи.
Об этом корреспонденту ГолосUA заявила гастроэнтеролог, врач-диетолог Светлана Фус.
«Осенью упор нужно делать на растительную еду — не менее 2/3 в рационе должно быть растительной еды, потому что она обеспечивает организм минералами и витаминами, который необходимы организму», — отмечает врач.
По словам диетолога, еда осенью, чтобы она не приводила к истощению, должна быть теплой.
«По сезонному рациону мое мнение таково, что питаться круглый год нужно одинаково. Просто меняются сезонные овощи и фрукты», — поясняет С. Фус.