У каждого человека есть свой любимый десерт и чаще всего им становится выпечка.
Об этом сообщают СМИ.
Как правило, такая еда считается нездоровой, но многие эксперты по здоровому питанию отмечают, что все дело в количестве.
Тем не менее существует один продукт, который почти всегда будет плохим выбором – кексы. По словам врача-диетолога Холли Кламер (Holly Klamer), кексы часто считаются здоровым вариантом для завтрака или перекуса, поскольку в них могут быть более полезные ингредиенты, такие как овес, сухофрукты и измельченные овощи. «Однако об этом можно говорить, если речь идет о домашней выпечке. Готовые кексы могут быть вреднее, чем кажутся», – добавила она.
Специалист пояснила, что многие готовые кексы содержат столько же сахара, сколько в одной банке лимонада (340 г), и от 500 до 700 калорий. Кроме того, в такой выпечке мало клетчатки, много муки и рафинированного растительного масла.
Напомним, врачи назвали продукты, потребление которых сокращает жизнь.
Также испанцы назвали продукты, которые можно употреблять испорченными.