Врач-диетолог, ведущий научный сотрудник Ольга Григорян рассказала в эфире радиостанции, как часто можно есть чипсы без вреда для здоровья.
Об этом сообщают СМИ.
«В первую очередь мы всегда настаиваем на том, что нет абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов. Есть, конечно, рисковые продукты: это кола, чипсы, бургеры. Но если их есть очень редко, то они не нанесут вреда здоровью», — рассказала Григорян.
По ее словам, какого-либо эталонного питания не существует, необходимо найти свое питание в соответствии с параметрами здоровья.
«Мы сейчас считаем, что в первую очередь необходимо обеспечить свой организм белком, витаминами, минералами, антиоксидантами. Конечно, нужно учитывать еще сезонность: летом ограничивать жирные блюда», — добавила диетолог.
Напомним, эксперты назвали 5 здоровых продуктов питания, которые помогают бороться с самим упрямым жиром на животе и одновременно ускоряют метаболизм.
Также специалисты назвали 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет.