Чем грозит плохое пищеварение? Это очень частый вопрос диетологу — и ответ на него мало кто знает.
Об этом в своем Instagram рассказала врач-диетолог Марина Сергеева.
Симптомы, которые доставляют серьезный дискомфорт:⠀
отказ от какой-либо еды, потому что после нее тяжесть, тошнота, диарея, запор или даже аллергическая реакция
вздутие живота, бурление, отрыжка, изжога
запор или диарея и в целом неустойчивый стул
И это не просто симптомы или дискомфорт, это сигнал организма о сбоях в работе ЖКТ. И эти проблемы не надо пускать на самотек.
К чему приводит неправильная работа ЖКТ:
Пища не усваивается и организм не получает нужные и важные питательные вещества.
Если не усваивается пища, никогда не усвоятся витамины и микроэлементы.
Непереваренная пища дает высокую токсическую нагрузку на организм.
Непереваренные остатки пищи в кишечнике кормят патогенную флору, что приводит к дисбиозам и росту патогенной флоры и паразитов.
Синдром дырявого кишечника, который приводит к аутоиммунным заболеваниям — это следствие неправильной работы всего ЖКТ.
Нагружается печень и перестает выполнять свои детоксикационные функции.
Лишний вес, тоже следствие неправильной работы ЖКТ. Когда организм не получает питательных веществ, мы начинаем есть все подряд, так как нет чувства насыщения. И остановится трудно, а порой и не возможно.⠀
Пожалуй, я остановлюсь, но этот список можно продолжать бесконечно. Одни только дефициты нутриентов и витаминов могут приводить к серьезным последствиям. Я лишь хочу дать вам понимание, к чему могут привести сбои в работе ЖКТ. И если есть выше перечисленные симптомы, значит, пора уделить внимание своему здоровью.
А самое главное, что привести в порядок ЖКТ не составит труда, если сделать все правильно и в будущем поддерживать свой организм.
Ранее диетолог объяснил, как гены провоцируют ожирение.