Эксперты рассказали о каше, которая продлевает жизнь. В меню имеет смысл включить гречку.
Об этом диетологи пишут в блоге.
Употребление гречневой каши способствует увеличению продолжительности жизни. Эта крупа помогает организму в выработке собственных белков.Реклама 11
Дело в том, что гречка содержит Сиртуин. Данный белок способствует остановке процессов старения. Сиртуин также может присутствовать и в других продуктах, но именно гречка является научно подтверждённым источником этого белка.
Также употребление гречневой каши благодаря содержанию в этом продукте неперевариваемой клетчатки приводит к снижению калорийности употребляемой пищи.
Поэтому употреблять гречневую кашу следует чаще.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Ранее биологи назвали меню долгожителей.