Эксперты предупредили, что употребление вишни может принести большую пользу беременным женщинам.
Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой UfaTime.ru.
По словам медиков, эта ягода наделена очень важными для развития ребенка веществами. Так, всего в 100 граммах вишни есть 210 миллиграммов калия, 12-15 миллиграммов витамина С, а также кальций, магний, фосфор и железо. Важный для структуры ДНК, роста и деления клеток витамин B также содержится в вишне.
Несмотря на это, наиболее полезным компонентом ягоды служит именно фолиевая кислота. Она нужна для здорового развития ребенка в утробе матери. Сообщается, что в 200 граммах вишни содержится 150 микрограммов фолиевой кислоты. Авторы заключили, что беременным женщинам необходимо потреблять как минимум 400 микрограммов витамина в сутки.
Помимо вишни, хорошим источником фолиевой кислоты является клубника.
Как сообщалось ранее, израильские ученые научились продлевать жизнь мышей на 23 процента и уверены, что метод может работать на людях.