При астме полезна дыхательная гимнастика.
Об этом сообщил портал Neboley.
По словам специалистов, больной астмой должен привыкнуть дышать диафрагмой. Лучше всего дышать таким образом в лежачем положении с грузом на грудной клетке (например, книгой). Для развития диафрагмального дыхания больному следует тренироваться по 10 минут 3 раза в день.
Кроме этого, чтобы победить астму, нужно бороться с избытком веса. Для этого назначается диета. Страдающим астмой людям также показано климатическое лечение. Иногда помогает смена места жительства — переезд в район с сухим и теплым климатом, что особенно благотворно при хронической упорной астме с бронхоэктазами и синуситами.
Однако больным астмой советуют сменить место жительства лишь после тщательного взвешивания всех обстоятельств, принимая во внимание все причины возможного вреда для больного.