Представители ВОЗ не рекомендуют употреблять более 50 г сахара в день. Эксперт из Турции Тимур Эрк рассказал, что в противном случае это негативно влияет на здоровье почек.
Об этом сообщает сайт «Новости Ю».
В последние 10 лет непрерывно уменьшается чрезмерное употребление соли и сахара в Турции, сообщил Тимур Эрк, представляющий Турецкий почечный фонд.
Продукты, в которых есть данный продукт, оказывают негативное влияние на здоровье детей. В ВОЗ заявили, что человек не должен съедать больше 50 г сахара в день. При этом в Турции его употребление превышает допустимые пределы. «В нашем государстве каждый день человек съедает в 2 раза больше нормы сахара», — отметил эксперт.
Посредством руководства по уменьшению употребления сахара в Турции можно повысить осведомленность по данному вопросу. «В нем сообщается, что к 2025 году постепенно сократится на 10% количество сахара, которое используется в упакованных продуктах, местах общественного питания и производства продуктов, содержащих данный копонент», — отметил специалист.
При чрезмерном употреблении сахара и содержащих его продуктов можно спровоцировать болезни сердца и сосудов, заболевания почек, кариес, определенные виды рака, сахарный диабет, проблемы с метаболизмом и ожирение.
Ранее эксперты назвали лучшие натуральные заменители сахара.
Также врач назвал продукты, вывивающие всплеск сахара в крови.