- Обувь может как улучшить, так и ухудшить ситуацию в случае, если у вас есть патологии со стопой.
- Об этом в эфире радио «Проминь» сообщил ортопед-травматолог Андрей Костюк.
-
По словам color="#000080">доктора, он не против каблуков, а лишь считает, что обувь должна комфортно и легко сидеть на ноге.
- «Всегда меряйте пару обуви на левую и правую ногу, а не по одной туфле, как обычно бывает. Побудьте в примеряемой обуви минут 15-20, не меньше. Обязательно пройдитесь в приглянувшейся паре, посгибайте стопу в разных направлениях. Ничего не должно жать, тереть, болтаться», — посоветовал А.Костюк.
- По мнению ортопеда, главное вести себя разумно и если вы всю зиму и весну проходили на танкетке или без каблуков, тогда, конечно же, переход на каблуки будет проходить болезненно. Понадобится какое-то время, чтобы стопа приспособилась к новой высоте и нагрузкам.
- Как отметил доктор, очень важно не экономить на качественной обуви, ведь в дешевой производители не придерживаются принципов биомеханики стопы.
- «Обязательно корректируйте состояние вашей стопы специальными ортопедическими стельками. Их можно подбирать и к летней, и к зимней обуви. Их стоимость варьируется от 200 до 2000 гривен в зависимости от материала, который используется, и от методик оценки состояния стопы во время подбора стелек», — сказал врач.
- А. Костюк констатировал, что очень важно всегда носить функциональную обувь
- «Если вы собираетесь в театр ,конечно, оденьте вечернюю пару обуви, но для прогулок выбирайте мокасины. И обязательно позаботьтесь, что на каждый сезон у вас была сезонная обувь. Летом надо ходить в босоножках», — подчеркнул он.
- Напомним также, что стоит не забывать про лечебную физкультуру и использование контрастных ванночек.
- Хороший выбор качественной обуви вы сможете найти на сайте http://timberlands.org.ua
Эксперт рассказал, как правильно выбирать летнюю обувь
Читайте также по теме