Принято считать, что макароны нельзя есть во время диеты, поскольку они являются мучным изделием, которое способствует набору лишнего веса. Но их можно есть, если выбрать правильные.
Об этом рассказала врач-нутрициолог Мария Розанова в интервью на радио «Комсомольская правда».
Для худеющих людей подойдут макароны из полбы, гречки и амаранта. По словам эксперта, также можно употреблять и пшеничные, главное – из твердых сортов. Но не всегда нужно верить словам на упаковке. Часто производитель делает макароны из мягких сортов, но добавляет муку из твердых сортов. В таком случае необходимо проверить органик-сертификаты.
При этом желающим избавиться от лишних килограмм стоит употреблять макароны максимум два раза в неделю.