ГолосUA
15:12 28/04/2020

Эксперты назвали фастфуд, который не навредит вашей фигуре

Эксперты назвали фастфуд, который не навредит вашей фигуре

Все знают, что фастфудная пища вредит здоровью. Тем не менее многие от нее не отказываются и с удовольствием балуют себя шаурмой и разными бургерами. Правда, впоследствии это баловство отражается на здоровье организма.

Об этом пишут СМИ.

Продукты с содержанием трансжиров не только приводят к ожирению, но и плохо влияют на сердечно-сосудистую систему и печень.

Но, скоро о вредных свойствах фастфудной пищи можно будет забыть. Врачи назвали вид фастфуда, который в правильном варианте приготовления может быть и не вредным для организма. А даже наоборот. Об этом сообщает sensumclub.com.

Речь не идет о бургерах и картошке фри в сочетании с колой. Этим однозначно питаться нельзя.  Но зато, по мнению врачей, можно смело побаловать себя шаурмой. Правда, эта шаурма особенная. В ней есть все надлежащие компоненты. Просто готовить шаурму нужно немного по-другому.

Как говорят медики, в составе шаурмы должно быть мясо и овощи, приготовленные на гриле.  Кроме того, если соус для шаурмы сделан на основе греческого йогурта, то это только добавит полезности блюду.

Также сообщается, что кроме шаурмы, побаловать себя можно роллами, суши и даже лапшой вок. Однако, следует обращать внимание на количество порций и состав ингредиентов. Главное правило — минимум углеводов и жареного.

Остается только надеяться, что к этим рекомендациям прислушаются изготовители фаст-фудов.

Читайте также по теме