В августе 2021 года украинцев ожидают длительные магнитные бури. Людям, которые зависимы от перепадов космической погоды, советуют не нагружать себя лишней физической работой, а больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, а также поддерживать правильный рацион питания и соблюдать питьевой режим.
Когда их ожидать и как обезопасить себя от магнитных бурь —сообщает ТСН.ua.
Магнитные бури в августе 2021 будут достаточно сильными и продолжительными. Специалисты, анализирующие солнечную активность, в последний летний месяц ждут влияние на Землю трех мощных вспышек. Так магнитные бури в августе ожидаются в следующих датах:
16-17 августа: к Земле дойдет солнечный ветер, несущий с собой следы мощной вспышки. Этот период крайне опасен для гипертоников, а также тех, у кого имеются выраженные проблемы с сердцем или психикой. У восприимчивых людей будут отмечаться нарушения сна, головная боль и эмоциональная несдержанность.
18-20 августа: после мощной магнитной бури придет новая — средней степени. У метеозависимых людей она вызовет нарушение сна, головные боли, а также перепад давления.
Проблемы, которые вызывает магнитная буря
Нарушение графика сна, бессонница ночью, сонливость в течение дня;
Сильные головные боли;
Изменчивость артериального давления;
Рассеянность, раздражительность, упадок сил, снижение концентрации;
Обострение хронических заболеваний;
Расстройства психического и психологического характера;
Учащение сердцебиения, тахикардия.
Как уберечь здоровье во время магнитной бури
Спасти организм можно. Следует обеспечить себе правильный ночной сон: ложиться спать до полуночи, а вставать без будильника. Обязательно больше двигаться: ходить пешком, плавать, заниматься гимнастикой, но не бегать.
Важно в эти дни отказаться от стимуляторов вроде кофе, а также очень хорошо питаться. Отдавать предпочтение следует здоровой пище и достаточному количеству воды, а от жареного и жирного лучше отказаться.