Хронический стресс и переизбыток кортизола — гормона стресса — может не только испортить настроение и пошатнуть здоровье, но и стать причиной смерти.
Об этом говорит эндокринолог Алена Барредо, пишет сайт Сторинка.
Она напомнила, что гормон кортизол работает в острых, стрессовых ситуациях, провоцируя реакцию «бей или беги», но если это состояние становится хроническим, гормон негативно влияет на организм.
«В норме кортизол повышает сахар в крови для того, чтобы мобилизовать энергетический баланс, чтобы эта глюкоза пошла на синтез энергии в клетке. Также кортизол повышает давление, плюс добавляются гормоны: адреналин, норадреналин, стрессовые гормоны, гормоны надпочечников», — говорит врач.
Барредо добавила, что среди запускаемых гормоном стресса процессов — удар по белковому обмену, из-за чего снижается их синтез. Если такие встряски происходят регулярно и длительное время, кортизол постоянно разрушает белки — уровни сахара и холестерина становятся стабильно высокими. Ответом организма на это станет выработка инсулина для снижения опасного уровня сахара, а это приведет прибавке в весе.
«Инсулин — гормон, который запасает, откладывает жир в различные места. Особенно в верхнюю половину туловища: живот, грудь, руки и ноги. Из-за того, что снижается белковый обмен на фоне кортизола, руки и ноги будут худые, потому что будут разрушаться белки», — рассказала врач.
По словам эндокринолога, от повышенного кортизола страдают сосуды, возникают спазмы, повышается холестерин из-за проблем липидного обмена. Хронический стресс бьет по желудочно-кишечному тракту и половой жизни. Поскольку кортизол забирает все силы организма, выработка тестостерона и эстрогена снижается, а это гормоны, которые в большей степени отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за эластичность сосудов, здоровое артериальное давление. Вместе с тестостероном и эстрогеном снижается уровень прогестерона — гормона, регулирующего стабильность настроения и удовлетворение.
«Человек с хорошим прогестероном не будет в раздражительном состоянии. А при снижении как раз будет раздражительность, плаксивость и так далее», — отметила она.
Врач подчеркнула, что при наличии хронических проблем со здоровьем спровоцированные гормоном стресса изменения в организме могут стать фатальными и привести к смерти. Поэтому необходимо прислушиваться к себе и своим состояниям, чтобы вовремя обращаться за медицинской помощью.
Напомним, ученые нашли самый простой способ снять стресс без лекарств.