Врачи назвали продукты, улучшающие кровообращение, если мерзнут руки и ноги.
Об этом сообщает Neboley.com.ua.
Если у вас нарушено кровообращение, скорее всего, вы ощущаете постоянную прохладу в ладонях и ступнях. Вы говорите «У меня мерзнут ноги и руки».
Врачи считают, что в рацион нужно добавить «согревающие» специи – куркуму, перец чили, имбирь и корицу.
Также нужно больше пить воды: если кровь загустела, то кровообращение конечно ухудшится.
И также добавьте в рацион зеленые овощи, в них много витамина В, что улучшит кровообращение.
Кроме того, на ночь надевайте шерстяные носки, а днем, если выходите на мороз, вам помогут шерстяные варежки.
Ранее мы сообщали, что для здоровья иммунной системы нужен один популярный овощ.