Люди не могут спросить у своего мозга, устал ли он, но по внешним признакам и своему поведению можно точно выяснить, что вам пора отдохнуть.
Об этом сообщили в Американской физиологической ассоциации, передают СМИ
Если современным людям нужно провести самодиагностику на предмет работоспособности, им не обязательно идти к врачу. Конечно, они не могут каким-то образом протестировать работу своего мозга и выяснить, каков процент усталости.
Но есть внешние признаки и поведение человека, которые говорят об «усталости» мозга.
Например, у вас заслезились глаза. Или заныли бедра. Или стала кружиться голова. Также вы можете в момент «усталости» мозга заметить, что стали делать больше ошибок.
Если вы заметили такие симптомы, то будьте уверены, что ваш мозг – «устал».
А если вы продолжите работать в таком состоянии, то стресс вам обеспечен.
Ранее мы сообщали, что кофейные аппараты в офисах опасны для здоровья сотрудников.