Недуг ожирения стремительно распространяется по планете. Медики утверждают, что почти половина населения Земли страдает лишним весом, что грозит различными заболеваниями и имеет предпосылки к ранней смерти.
Об этом пишут СМИ.
Диетологи назвали самый надежный способ похудения. По их мнению, таковым является подсчет калорий каждого блюда. Учет калорий помогает достичь лучших результатов в вопросе избавления от лишнего веса. Данное правило помогает снизить потребляемое количество пищи в полтора раза.
Чтобы снизить вес, эксперты также рекомендовали исключить или значительно снизить потребление сладостей, мучного, жареной пищи, уделять время физической активности и отказаться от вредных привычек.
Имеются противопоказания, прежде необходима консультация специалиста.
Напомним, названы 3 лучших продукта, которые «сожгут» жир.