- Американские ученые пришли к выводу, что грецкие орехи способствуют выведению «плохого» холестерина из организма человека.
- Об этом сообщает сайт Pannochka.net.
- Исследователи работали с четырьмя группами добровольцев.
- Все участники в начале и в конце эксперимента прошли биохимические и физиологические тесты.
- Ежедневно рацион первой группы дополняли цельными орехами, вторая группа ела каждый день ореховую кожуру, третья – потребляла обезжиренные ядра, а четвертая – ореховое масло.
- В результате опытов ученые установили, что при употреблении масла грецкого ореха 1 раз в сутки улучшается функция кровеносных сосудов.
- Также это масло благоприятно действует на сохранение клеток на стенках кровеносных сосудов, которые в развитии сердечно-сосудистых заболеваний играют большую роль.
- Ну а прием в пищу ежедневно цельных грецких орехов существенно повышает уровень «хорошего холестерина», а также помогает вывести из организма излишки так называемого «плохого» холестерина.
Отварные куриные яйца это не только вкусно, но и, по словам диетологов,...