Люди хотят просто получить волшебную "пилюльку", которая избавила бы их от лишнего веса и при этом они смогли бы продолжать лежать на диване и есть.
Об этом в прямом эфире онлайн-чата в информационном агентстве ГолосUA заявил известный фитнес-тренер Игорь Обуховский.
«Ко мне часто подходят и просят показать одно упражнение, которые поможет похудеть, но при этом продолжать кушать также много. Люди хотят просто получить волшебную "пилюльку", которая избавила бы их от лишнего веса», — утверждает Игорь.
По мнению популярного тренера, многие люди полны стереотипов и неправильных ожиданий. «Когда участники первого сезона «Жиркиллер» впервые увидели свои программы и рацион питания, они были удивлены. Мне часто присылали вопросы: «А разве можно так много есть и худеть? Разве можно есть хлеб и картошку?», — сказал Игорь Обуховский.
Он также отметил, что многие участники находились в состоянии шока, когда теряли по пять килограмм за неделю и при этом оставались сытыми.
Кроме этого, тренер признался, что есть определенный процент участников программы «Жиркиллер», которые просто купили себе место в проекте из-за его известного имени. «У некоторых участников кроется надежда, что им покажут одно «волшебное» упражнение, которое избавит их от лишнего веса. Где-то на второй неделе они начинают чувствовать, что сил больше нет и они выбывают из гонки, но продолжат тренироваться в домашних условиях. Во многих случаях работают мотивационные реплики и простая поддержка», — сказал тренер.