Корень имбиря поможет сбросить лишние килограммы после новогодних праздников.
Об этом сообщил портал Neboley.
По данным диетологов, имбирь способен стимулировать в организме обменные процессы и усиливать расщепление липидов. Более того, регулярно добавляя корень этого растения в различные блюда, можно существенно снизить аппетит, что также благоприятствует похудению.
Специалисты отмечают, что имбирный чай должен стать неотъемлемым компонентом меню после новогодних праздников. Для приготовления этого напитка необходимо одну чайную ложку перетертого имбиря залить стаканом воды и дать настояться. После этого в чай можно добавить дольку лимона и ложку меда. Принимать этот напиток для похудения нужно утром и вечером за 1–1,5 часа до еды.
Есть и еще один рецепт имбирного чая: корень имбиря длиной 3-4 см а также два зубчика чеснока, необходимо измельчить, уложить в термос, после чего залить 2 л кипятка. Дав настояться этому чаю два часа, можно процедить его и пить по утрам и вечерам. Добавление чеснока позволит худеть гораздо быстрее.
Полезен для похудения и зеленый чай с корнем имбиря. Чтобы приготовить этот напиток, достаточно лишь добавить чайную ложку перемолотого имбиря в заварку зеленого чая. А уже спустя 10 минут такой чай можно употреблять.
Имбирный чай готовят и с добавлением мяты и кардамона. Половинку корня имбиря и 60 г свежих мятных листьев необходимо измельчить, к ним добавить щепотку молотого кардамона, после чего залить ингредиенты кипятком и дать чаю полчаса настояться. Процедив чай, в него желательно добавить 1/4 стакана апельсинового сока, а также 1/2 стакана сока лимона. Употреблять напиток необходимо перед едой.