Иммунитет стареет вместе с организмом человека.
Об этом сообщил портал Neboley.
По слвоам специалистов, возраст проявляется не только на коже и суставах. Наша иммунная система тоже стареет, и ее способности отражать атаки бактерий становятся все более ограниченными.
В процессе старения иммунной системы она теряет собственную "память", в которой хранится информация о том, как бороться с теми или иными инфекциями и вирусами.
Ослабленный иммунитет ставит человка перед угрозой оказаться жертвами самых разных недугов — от простуды до рака. При этом, человек в 50 лет может обладать иммунитетом 80-летнего. К счастью, существуют способы остановить преждевременное старение.
При этом, изменение стиля жизни, диеты, спорт, здоровый сон могут позитивно повлиять на укрепление иммунитета.
Кроме того, иммунитет укрепляют и сезонные прививки. Не нужно забывать и о достаточном количестве витаминов и минералов в диете, обеспечивающих эффективность работы иммунных клеток.