Использование гаджетов перед сном вызывает стресс.
color="#000000">
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>Об этом сообщил портал Ne boley.
color="#000000">
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>В результате соответствующего исследования было установлено, что использование планшетов и мобильных телефонов в течение двух часов до сна повышала уровень стресса. По словам врачей, вреден свет от экранов, подавляющий выработку гормона сна мелатонина
color="#000000">
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>Кроме этого, было доказано, что СМС и использование Интернета повышают риск бессонницы, что способствует аккумулированию стресса.
color="#000000">
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>При этом медики не исключают, что люди, изначально пребывающие в стрессе, склонны чаще использовать технику перед сном.
color="#000000">
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>В то же время специалисты отмечают, что просмотр ТВ, тренировки, чтение не производили данного эффекта.
Читайте также по теме