Ученые из Британии сообщили, что употребление йогурта на завтрак может существенно снизить развитие гипертонической болезни у человека. Но это касается только натурального продукта.
Об этом пишут СМИ.
Диетологи напомнили, что легкомысленное отношение к своему здоровью, к которым приводит несерьезное отношение к повышенному артериальному давлению — это инфаркт, инсульт и даже смерть.
«Вы можете сократить вероятность развития гипертонической болезни, просто добавив в свой утренний рацион больше йогурта. Подчеркнем, что он должен быть обязательно натурального происхождения. Йогурт может защитить от высокого кровяного давления благодаря комплексу кальция, магния и калия. Все три вещества обладают антигипертензивным действием», – цитирует медиков британское издание Express.
Эксперты сообщают, что, если есть йогурт каждый день на завтрак, это поможет на 25% снизить развитие гипертонической болезни.
Не забывайте, что магазинные фруктовые йогурты содержат в себе очень много углеводов и сахаров. Их лучше не покупать, так как они в себе не несут никакой пользы.