В современном мире лишний вес является одной из главных проблем не только у женской половины населения, но и у мужской. Для того, чтобы похудеть, люди покупают массу вредных и дорогих препаратов, но врачи решили подсказать, как можно сбросить лишние килограммы в домашних условиях.
Об этом сообщает портал «Медицина 2.0»
Специалисты рассказали, что для того, чтобы похудеть и сохранить полученный результат, очень важно придерживаться правильного питания каждый день. Также они подчеркнули, что от лишнего веса помогут избавиться и натуральные настои с отварами, которые помогут не только убрать ожирение, но и очистят организм.
Прежде всего, специалисты раскрыли секрет приготовления отвара, которые поможет снизить вес человека. Для этого потребуется измельчить и перемешать 1 столовую ложку цветков сердцевидной липы, соцветий ромашки, а также цветков черной бузины. Туда добавить 3 столовые ложки перечной мяты и семян укропа, 2 столовые ложки этого сбора залить 400 миллилитрами воды, кипятить на водяной бане 20 минут, остудить и процедить. Такое полученное средства нужно пить 3-4 раза в сутки перед едой по 2 столовой ложки при ожирении.
Также при лишнем весе поможет и отвар из семян льна, для приготовления которого потребуется 6 столовых ложек семян льна и 3 стакана воды. Семена нужно залить теплой кипяченной водой, закрывать плотно и поставить настаиваться на 1 час, а затем процедить. Пить такой отвар при ожирении необходимо перед сном по половине стакана.
Кроме того, чтобы избавиться от лишних килограмм и очистить организм, можно приготовить отвар из зерен посевного овна. Для этого необходимо взять 4 столовые ложки измельченных зерен и залить 3 стаканами теплой кипяченной водой, поставить на слабый огонь и кипятить в течение 10 минут. Затем поставить настаиваться на полчаса и процедить. Такое средство нужно принимать 3 раза в день перед приемом пищи по половине стакана.
В борьбе с ожирением поможет и настой из брусничных ягод, для приготовления которого потребуется 6 столовых ложек сухих ягод брусники и залить 3 стаканами кипятка, затем настоять 2-3 часа, процедить и принимать весь настой по маленьким порциям в течение дня.