Дети должны употреблять в пищу полезные продукты, но очень часто родители сами провоцируют их неправильной едой.
Об этом на своем YouTube-канале сообщил известный врач-педиатр Евгений Комаровский.
По словам специалиста, родители часто приносят домой неполезные продукты и употребляют их в пищу. При этом детей за такую еду они ругают.
Также врач обратил внимание, что очень часто родители хотят закормить малыша овощами, чего также делать нельзя. По словам Комаровского, нужно начинать с маленьких кусочков овощей.
Кроме того, врач уверен, что ребенок лично должен быть вовлечен в процесс выбора правильных продуктов и должен иметь возможность выбора.
«Нужно идти в супермаркет с ребенком и сказать ему: «Без тебя я выбрать не смогу. Вот есть маленькая морковка, есть большая, а вот эта — мытая. Какая больше понравится зайчику? Может, мы купим и вместе, помоем и попробуем?» — сказал он.
Еще один лайфхак — готовить вместе с ребенком. Когда родители и ребенок будут общаться во время приготовления, у малыша появится пищевой интерес.
«Когда ребенок прошел через процесс сервирования и готовки, признаться себе, что получилось что-то невкусное, не хочется. Отрицание незнакомой еды у ребенка — это совершенно нормально, это инстинкты. И когда он пять раз сказал «нет», это ни о чем не говорит. Главное, ребенок должен видеть, как это едят папы и мамы. Отказ требует времени на преодоление», — добавил врач.
Ранее специалисты опубликовали выводы наблюдений, свидетельствующие о том, что люди старше 65 лет склонны иметь больше проблем со здоровьем ушей.
Также сообщалось, что при похудении нужно осторожно употреблять кофе.