Новости Здоровье кофепохудение

При похудении нужно осторожно употреблять кофе: диетологи дали объяснение

base article image

Одни диетологи просят не злоупотреблять кофе, чтобы не разгулялся аппетит. Другие, наоборот, говорят о том, что кофе усиливает обмен веществ, что способствует сжиганию жировых отложений.

Свои мнения диетологи обсудили в блоге.

Большинство экспертов на сегодня склоняются к мнению, что употребление кофе во время снижения веса очень эффективно:

выводит из организма лишнюю жидкость естественным путем;

стимулирует - ускоряет обмен веществ;

ускоряет кишечную моторику, за счет чего организм быстрее переваривает пищу и избавляется от токсинов.

Некоторые высказывают мнение, что кофе блокирует чувство голода.

Однако есть некоторые ограничения для сторонников употребления кофе при похудении.

Так, нежелательно пить кофе натощак, если у вас есть проблемы с ЖКТ - могут обостриться гастрит, гастродуоденит, панкреатит и тогда обострение этих болезней потребует отказаться на время от идеи снижения веса. Поэтому таким людям желательно пить кофе в конце завтрака и обязательно контролировать его крепость.

Не рекомендуется пить этот напиток при расстройствах нервной системы ввиду бодрящего и тонизирующего свойства, а большинство нервных расстройств, наоборот, просит успокаивающих свойств.

Важно знать, что кофе может спровоцировать спам сосудов и, соответственно, повысить кровяное давление. Также нужно учитывать смену гормонального фона перед менструацией или во время беременности – кофе в этом период способно влиять на поведение и самочувствие женщины: появляются слезы, раздражительность и нарушается сон.

Ранее врач рассказал, как с помощью овощного сока улучшить работу мышц.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.