- При «скачках» кровяного давления, сниженных или повышенных его показателях, можно применить «бабушкины» рецепты для нормализации.
- Об этом сообщил портал «Ne boley».'
- Прежде всего следует отметить, что нормальным показателем артериального давления здорового человека считается — 120/80 мм.
- Гипотоникам поможет:
- Выпить маленькими глотками чашку горячего сладкого крепкого чая с кусочком шоколада или конфетой.
- Выпить чай с коньяком. Доза спиртного не должна превышать более 50 г.
- Дыхательная гимнастика: медленный вдох через нос, затем медленный выдох через рот, стиснув зубы, повторить несколько раз.
- Массаж: промассируйте три точки на теле – ложбинку на верхней губе к основанию носа; точки, расположенные на большом пальце ноги (в месте соприкосновения со вторым пальцем возле ногтя) и точки на мизинце руки около ногтя со стороны безымянного пальца. Массируют легким нажатием пальца и вращают по часовой стрелке.
- Регулярное употребление травяных чаев и настоев (например, чай из чертополоха, отвар бессмертника, настойка лимонника и другие).
- Гипертоникам поможет:
- Расслабление: задержать дыхание на выдохе по 7 или 10 секунд в течение 2-3 минут. Этот способ поможет сбросить до 30-ти единиц артериального давления.
- Поддержите под струей холодной воды руки и предплечья, ополосните пару раз лицо и приложите смоченное в холодной воде полотенце в зону солнечного сплетения и щитовидной железы. Также можно опустить ноги в таз с холодной водой на несколько минут.
- Для быстрого снижения давления подойдет яблочный уксус. Обильно смочите в нем салфетки и приложите к ступням на несколько минут. Этим способом можно понизить давление приблизительно на 30-40 единиц.
Во вторник, 16 июня, магнитная буря будет слабой. Она держится на зеленом...