Для сброса незначительной части лишнего веса можно использовать целительные ванны.
Об этом говорят эксперты, пишет Ивона.бигмир.нет.
Вот список ванн, в которых вода с помощью небольших добавок становится катализатором похудения.
Содовая ванна для похудения
Она способна помочь сбросить до 2 кг избыточного веса за пару процедур. Подобный эффект связан со способностью гидрокарбоната натрия вступать в реакцию с водой, в результате чего начинает выделяться углекислый газ. Поры на коже расширяются в процессе разогрева тела, что позволяет пузырькам газа проникать во все слои кожного покрова, усиливать кровообращение и лимфоток, улучшать обменные процессы. Это приводит к выведению лишней жидкости из организма, его очищению от токсинов и шлаков. Жир же частично выходит вместе с потом. Вместе с содой можно использовать дополнительные ингредиенты, способные усилить желаемый эффект. Чтобы сделать классическую содовую ванну в домашних условиях, необходимо:
набрать в ванну воды, температура которой будет составлять 38–39 °С
насыпать в нее 200 г пищевой соды и довести до полного растворения
делать процедуру 20 минут
лечь после купания под одеяло, чтобы продолжить процесс потоотделения
повторить процедуру 10 раз с интервалом в день
С морской солью
Морская соль позволяет усилить циркуляцию крови, сделать кожу более гладкой и шелковистой, уменьшить или даже убрать растяжки. Процедуру рекомендуется проводить без использования мыла и перед сном. Также важно помнить, что ингредиент может немного подсушивать эпидермис, поэтому дополнительно стоит использовать питательные кремы и иные увлажняющие средства для тела. Чтобы сделать ванну, требуется:
развести в воде 300–350 г морской соли
пролежать в ванне 15 минут
принять после нее теплый душ
дождаться, пока тело высохнет само, без использования полотенца
Ванна с медом для похудения
Мед — крайне полезный продукт, который помогает улучшить циркуляцию крови и ток лимфы, ускорить метаболизм, избавиться от излишков жира и отеков. При проведении медовых ванн следует учитывать следующее:
уровень воды находится ниже области сердца
длительность воздействия ограничивается 30 минутами перед сном
курс состоит из 15 процедур, которые проводятся 2–3 раза в неделю
отсутствует аллергия на мед
Чтобы приготовить медовую ванну, требуется 200 граммов продукта развести в теплой воде (температура 38–39 °С). После процедуры нужно принять горячий душ и лечь под одеяло на полчаса.
С поваренной солью
Поваренная соль известна с древних времен. В косметологии ее используют для очищения клеток кожного покрова от шлаков, устранения застойных процессов. Солевая ванна принимается следующим образом:
в воде растворяется поваренная соль в пропорции 5 г на 1 кг веса
процедура выполняется от 10 до 20 минут до умеренного потения
курс для похудения составляет 10–20 сеансов ежедневно или через день
повторение приема ванн разрешается через месяц после проведения курса.
Напомним, ученые нашли самый простой способ снять стресс без лекарств.
Ранее ученые заявили, что рост гормонов стресса увеличивает риск гипертонии.